運動後の体調不良が改善されない
person50代/女性 -
以前こちらでも相談しましたが運動後、また体調不良になりました、もしかしたら脂肪肝が関係ありますか？
ストレスで体重増加して減りません。
なるべくバランスよく食事も取っていますが、
今日も午前中1時間、休憩を取り、午後から1時間半ダンスをしたら帰宅後に気分が悪くなり、嘔吐しました。
帰宅前にタブレット塩分と糖分が含まれたものを食べました。
2時間くらい寝て肌寒さで起きてしまいました。肌寒さは隣の部屋で冷房を入れていたのが原因かと思いますが。
ウォーキングや筋トレした方が良いのでしょうか？
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