どうしても

20代/女性 - 2008/08/16

体脂肪を3キロ落としたいです。摂取カロリーは1400から1500にしています。29歳女性で体重は46ｷﾛ体脂肪は手でもって計る体脂肪計では27.4%体脂肪計にのって計る体脂肪計では26%です。毎日家でできる運動や、食事でこれを食べたら、効果的というものなど、専門の先生ぜひアドバイスお願いします。

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

1名の医師が回答しています

一般内科の医師が回答

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。