便秘が酷くなり困っています。

70代以上/男性 - 2024/05/20

一年くらい前迄は食べ過ぎるとすぐに
下痢をしていたのですが、ここ半年くらいから便秘ぎみになり2.3日便が出ない状態が続いておりそれでも出ないことはなかったのですが、昨日便が肛門の近くにありそうなのに何回気張っても全く出ず、気分も悪くなった為浣腸を初めて使いました。
それでようやく出ましたが、非常に辛かったので今後は酸化マグネシウムを便が出ない時には定期的に飲もうかと思っていますが、酸化マグネシウムは常用しても大丈夫でしょうか。
便秘気味になってから時々は使用していましたが、今回のようなことがまた起きそうで心配なのでもっと頻繁に使用するか迷っています。
宜しくお願い致します。