動くと動悸が激しく出ます

person50代/男性 -

最近たまに多少の重労働や激しい動作でたまに動悸やハァハァゼイゼイなります
自分は168センチ75キロ体重はこの数年で5.6キロ増えました
また、30年くらい前からパニック障害で薬を服用してます
毎日パキシル、たまにスルピリド、リボトリール、レキソタンは頓服で服用します
過呼吸やパニックは25年は全くありません
精神からくるものか、また心臓や呼吸器からくるものかわかりませんが、、
何が原因でしょうか?
マラソンとかしたあとみたいに心拍が半端ないくらい激しくハァハァゼイゼイしてしまいます
少し時間がたてば治まりますが、動悸激しいときの対処方法などありますか?
よろしくお願いします

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