日中も身体がムズムズします

20代/女性 - 2024/05/21

大学生女です。
座ってる時など、足が特にムズムズしてじっとしていられません。 大学でひたすら筆記する課題があるのですが、筆圧が強いせいか長く書いていられず、なるべく弱くペンを握ることを心がけるのですが、そういう時に限って腕だけでなく全身がムズムズします。そのせいで課題が思うように進まずずっとイライラしてしまうことがあります。

「むずむず」というワードを使って検索するといつも「むずむず脚症候群」が出てきますが寝てる時にはそこまで悩んでいないですし、患者の年齢層をみると違うのかなという印象です。

一応むずむず脚症候群のサイトに書かれていた鉄分を気が付いた時摂取するようにしていますが毎日ではなく、まだ効いたという大きな実感もないです。何か明確な対策方法があるのであればアドバイス頂きたいです。

痛みがある訳では無いので病院に行くべきか迷っていますが、情緒不安定な日には本当にイライラして泣きたくなるレベルで、1人の時には貧乏ゆすりをしてしまいます。

また、生活習慣で唯一少し問題があると言えば睡眠ぐらいですが、睡眠などが原因でもむずむずは悪化したりするのでしょうか。

1番症状が出やすいタイミングは学校の椅子などに座っている日中です。