アキレス腱炎 スポーツ復帰早めるには
person40代/女性 -
４0代 女性 フットサルをやっています。
アキレス腱の腫れが続いていたので、MRＩ実施しました。アキレス腱自体が白くうつりアキレス腱炎と診断されました。このままプレーを続ければ断裂のリスク５０%という事で3ヶ月フットサルは休むことになりました。一か月前はプレー中、負荷がかかるとかなり痛みがありましたが、現在はほぼ痛みなくプレー出来てました。痛みが改善している中、腫れがあったため、念の為でMRＩをとったので、診断に驚いています。
１ 復帰を早める為に、やった方が良いことはありますか？
２ 湿布やＮsaidの服用は意味がありますか？
３ 筋トレはアキレス腱の痛みが出ない物（太もも部位など）はやっても良いでしょうか？
４ 針治療は意味がありますか？
整形外科分野 に限定して相談しました
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