急に右足の甲が内出血　

50代/女性 - 2024/05/22

寝ていて無意識に打ちつけたのか？
記憶にないのですが　
いきなり内出血していました。
気づいたのは
テニスの始めに甲に痛みを感じシューズを脱いだら内出血していました。
テニス中は打撲などしておりませんが内出血したままやってしまいました。
人差し指の付け根部分にポツンと赤いものがあり
そこが少し腫れています。虫に刺されて？等の原因はあり得ますか。
靴が当たると痛むので緩めに履くよう努めています。
５日経ち内出血の範囲が広がっています。外反母趾もあります。腹這いで朝方、寝ることがあり冷たさ求めて床に足をやることがありました。
どのような原因が考えられるでしょうか。少しでも早く内出血がひく方法がありましたら教えて下さい。