下半身の冷えで太ももが年中氷水に入れてるかのようで腰と足が痛いです。

30代/女性 - 2024/05/27

８年以上前からにはなりますが、足が冷たくなって温まることがありません。腰痛にも悩んでおり、足と腰が毎日痛くてひどいときは痛み止めなどの薬に頼っています。睡眠もほとんどとれず、お風呂で温めたり、靴下や「むくみきゅっと」を履いたり、カイロを夏でも腰に貼ったり、夫に足をマッサージしてもらったりしますが改善しません。飲み物は暖かいものを好み、食べ物も冷えの原因になるようなことは避けております。漢方も一通り飲みました。どれも効果がありませんでした。この冷えと痛みを治したいのですがどうしたらいいでしょうか。