絶対に痩せたいです

20代/女性 - 2008/08/19

こんにちは。

私は今とても太ってしまったので、15kgぐらい確実に、なるべくすぐに痩せたいのです。 外すら歩くのもいやでたまりません。 ですがやってしまうことと言えば、カロリーの低いものの組み合わせだとか、極端な置き換えだとか、とにかくお腹がすいてしまう方法になってしまいます。『カロリーを減らせば痩せられる』、『なんとしてでも痩せなければ』という思いが強いのです。 この方法はあまりよろしくないのでしょうか? なにかいい方法はありますでしょうか? よろしくお願いします。