いびき

person20代/女性 -

一人暮らしを始めて仕事がかわってから、疲れや睡眠不足もあるのか、いびきがひどくなりました。 耳鼻科では鼻づまりはなく異常ないと言われました! 鼻づまりはないのですが鼻の奥が常にしまっているような感覚があって、鼻呼吸しづらいので口をあけて寝てしまっています… 横になるとすぐに眠くなっていびきをかいて寝てしまうので周りにびっくりされます! どうしたらいいんでしょうか?

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