ここ1週間ほど血圧が高いです。
25歳女、身長160cm、体重は115kgほどあります。
仕事は事務仕事なので座りっぱなし&運動は全くしていないです。
今までは血圧も上110、下80〜85くらいだったんですが
4日前から朝〜夜など暇な時間に計測してみると
上が130の下が90〜95の時が何度もあります。
計る時間によって下が79〜85の間の時もあるんですが不安で仕方ありません。
次の休みの時にでも病院へ行こうと思ってます。
この血圧値だと薬を飲まないと駄目でしょうか?
下が高いと厄介と聞いたので下を下げるには運動以外に努力する方法はありますか?
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