生理不順とダイエット
person20代/女性 -
少し心配になったのでご相談させていただきます。
今年の4月頃から本格的にダイエットを始めました。
4月前までは33日周期で生理がちゃんとあったのに、4月には39日、5月には42日、6月は無くて7月には44日とだんだん周期が延びて行き、今月はまだ来ていません。
基礎体温が6月は生理が始まる7前から高温期。
今月は一昨日辺りから36.55、昨日36.75と上がり始めたのに今日は36.41と下がってしまいました。
毎朝ヨガや筋トレ、毎日夕食後に60分のウォーキング、自転車通勤をして食事は一日1600kcal摂るようにしています。
それで4月から8月現在まで160/58→53の5キロ減。
自分的には運動を取り入れてるしカロリーコントロールも出来ているので無理なダイエットしているとは思ってません。
でも現実に生理が遅れたり高温期が短かったりしているのでとても不安です。
ダイエットはやめたほうが良いのでしょうか?
ダイエットやめたら生理は戻るものなのでしょうか?
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