薬が増えたら、下痢が便秘に。

4年前からうつ病で薬を飲んでます。精神的に落ち込みと腸が過敏になって1日に何回もトイレに行くと、主治医に相談しました。ルジオミール25=1日1錠を2錠に増やして頂きました。
1度下痢したあと、便秘になりました。コロネル細粒やガスモチンは以前から飲んでいます。
すでに1週間便秘のままで、どうなったのか不安です。便秘は便秘で何度もトイレに行きますが、出ません。腹痛、吐き気などはないのですが、気が落ち込みます。
どんな対策が有効でしょう?

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