眠れない
person20代/女性 -
仕事の関係で生活が不規則です。まだ若い年代にもかかわらず責任者の立場です。上司からも周りからもグチばかりをきかされていやになります。頼りすぎて自分たちで解決しようとしない、協力しないまわりにイライラします。休みの日も仕事が頭から離れない。夜も眠れないときがあり、ﾏｲｽﾘｰ飲んでる日もあります。前はすぐに寝付けていたのが今では1時間以上寝付くのにかかります。頭痛、首肩こりもしょっちゅうで神経内科に通院してるからそこで頭痛薬と漢方薬もらってます。気分的に落ち込んだり涙が出たりします。仕事は辞めたいんですが今はまだ辞めれる状況ではないので辞めれない。しかしこのまま続けていたら自分がおかしくなりそうなきがします。どうしたらいいんでしょうか。神経内科に相談したらいいんでしょうか?
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