足底筋膜炎 立ち仕事

person40代/女性 -

2ヶ月くらい前から左足の踵が少しずつ痛むようになり、だんだんと踵からアキレス腱にかけて痛むようになりました。
最初は、朝起きて1歩目が痛むくらいでしたが、今では仕事が終わった夕方以降足を着くたびに痛みます。
普段は立ち仕事でスニーカーで作業しています。
思い荷物も持ったりするので足にかかる負担は大きいです。
先日、整形外科で足底筋膜炎と診断されました。
湿布と痛み止めをもらい、リハビリを始めたところですが、完全に治るまでだいたいどのくらいかかるでしょうか。
そして立ち仕事も控えた方がいいのでしょうか。
今の仕事を辞めて、足に負担のかからない仕事にしようか考えています。
どうかアドバイスよろしくお願いいたします。

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