眠気がとれません
person20代/女性 -
物心ついた頃から気づけば寝ていた、ということが多くて、学生の頃も授業中何度も起こされてしまいました。
緊張感がたりないからだとか、遊びすぎだきちんと寝なさいと言われて毎日悔しい思いしてました
座っているときに限らず、歩きながら、自転車に乗りながらというのもしょっちゅうありました。
寝過ぎてねむくなるんじゃない?と友人に言われたことがありますが、睡眠時間を短くしても長くしても、気付くと寝てしまっているんです。
眠気覚ましのカフェインの錠剤を飲んでますがあまり効果はないんです。
仕事場でもねてはいけないと思っていても、気付くと…
これはなんなのでしょうか?教えてください。どうすればいいんでしょうか
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