右耳の閉塞感と、キーンという小さな耳鳴り？

40代/女性 - 2024/06/23

私は家にうさぎがいるため、リビングの室温がかなり低いです。
そこから仕事部屋へ移動した際、急に鼻水が出ました。
寒暖差アレルギーなので、気温の変化はすぐに鼻水に出ます。

不快で、鼻を強めにかみました。

それからしばらくはなにもなかったのですが、寝る前にトイレに入ったら、右耳がぎゅーっと音がない世界になった感じがして、詰まった感じがありました。
一応聞こえはしますが、逆耳のほうがはっきり聞こえます。

めまいなどはなく、トイレという狭い空間ではシーンという音が聞こえたりもしますが、それが顕著に現れました。
逆耳は平気です。
トイレットペーパーを出す音も、水を流す音も、右は小さく聞こえるような、、、？

以前耳管開放症の症状で耳鼻科へ行くと、自律神経失調症ですと言われたことがあります。

耳垢が詰まっている感覚だったので耳かきをしてみたら、湿った水のようなものも出ました。
普段はカサカサです。

これは鼻を強くかみすぎて、しかもちょっと下手だったのが原因ですか？
すぐに治りますか？

音楽をやっているもので、耳や鼻の奥の不調はなるべく避けたいのですが…（歌とSAXです）

解放症の症状は疲れた時に出ます。
それは頭を下げていると楽になるので、もう慣れてしまいました。
それも右耳です。

すぐに病院に行くべきか、鼻のかみかたを工夫して様子を見るべきか、仕事が忙しくて月末まで動けないので困っています。

食べ物でよくなるとか、ツボでよくなるとかありますか？
漢方などでもいいです。
教えてほしいです。