腰痛 かがむ、反るの動作で痛い
person30代/女性 -
今月なりなんとなく腰痛気味でしたがここ1週間ほどかなり酷くなってきましました。
先週整形外科に行きすぐ良くなる注射を打ってもらいましたが、その時は効いた気がしましたが次の日からまた痛いです。
レントゲンは異常なしです。
どうしても、うつ伏せで寝てしまうようで次の日立っていると痛いことが多かったのですが、昨日くらいから屈むような動作でも痛くなってきました。
通常、前か後ろどちらかの動作と見ましたがどちらの動作でも痛くなる事はあるのでしょうか。
また、どのような姿勢をとると早くよくなるのでしょうか。
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