食欲・気力がわかない・・・。

2008/08/26

20代後半の女です。もともと精神的に落ち込んだ時など食欲がなくなるのですが、
ここ1〜2年その起伏が激しく、食に関心がわきません。よって体重の変動も激しく
毎日の食事も億劫で、体のことを考えて一応食事を取るのですがすぐに気持ち悪くなってしまいます。
食事がきちんと取れないせいか、年中からだがだるく、やる気もわかなく、いつもどこか不安な気持ちがあり、元気になれません。
ストレスというか悩みはずっとあってそのせいかなと思って気分転換を図るのですが、中々良くなる兆しがありません。
どうすればよいでしょうか。。。
悩みはお付き合いしている男性とのことが多く、彼とは一応上手く行っているのですが、彼の過去(離婚暦や子供がいること)を受け入れているつもりですが、
気付くと悩んでいます。
一度メンタルクリニックなど受診しようとも思いましたが、薬を飲んだりしたらくせになるかもしれないと思い、留まっています。
とにかく太りたいし、食欲だけでも出したいです。
どうしたらいいですか。