うつ状態の再発について
person30代/女性 -
10代のころから自己肯定感や幸福感が乏しく、うつ気味の性格でした。
今までに2度、うつ状態で通院歴があります。
1度目は大学卒業後に就職して環境の変化があった時、2度目は職場でトラブルに巻き込まれた時です。
2度目はかなりひどい状態で入院一歩手前までいきましたが、1年半ほどの通院で何とか寛解しました。
そして今、第一子を出産して半年で、うつが再発しそうな予感がします。
2度の経験で分かるようになったのですが、このままだとうつ状態に入り、一気に悪い状態になりそうです。
ここで踏みとどまって、再発を防ぐにはどうしたらよいでしょうか。
現状は
・不眠(そもそも夜泣きで睡眠不足ですが、寝付きにくい状態)
・物事を楽しめない
・家族に異常にイライラする
もし治療が必要になった場合、授乳中でも服用できる薬があるのでしょうか。
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