熱中症の予防法について
person40代/男性 -
来月の2日にはじめてのゴルフ（コース）に行きます。普段はエアコンの効いた部屋で仕事しているため外に慣れてません。
どうしても行かなくてはならないためなんとか熱中症にならないようにしたいので対策方法を教えてください。
前半9ホール後半9ホールを経口補水液を1本づつそれぞれちょこちょこ飲みつつ塩分タブレットを常になめながら回ろうと思っています。
これだけでは足らないでしょうか？
そもそも経口補水液は熱中症になりかけてから飲むものですか？
出来るだけ詳しく方法を教えて頂けたら嬉しいです。
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