便秘について
person30代/女性 -
昔はひどい便秘もちでしたが、ダイエットして体質が変わったのか、快便になりました。春から仕事を始め、おそらくストレスのせいと、なかなかトイレに行ける職場ではないので、便秘が続いています。毎朝必ずヨーグルトも食べますし、水分もかなりとります。毎晩もずくも食べたりと食物繊維も取っています。仕事はウエイトレスで立ち仕事なのでかなり動きます。お腹がはって気持ち悪いので、便秘薬を使おうか迷っているのですが、あまり使わないほうがよいですか?もし使うならどんなタイプのものがよいですか?
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