軽度な強迫性障害？確認行動
person30代/女性 -
もう10年くらい、寝る前と外に出掛ける時にドアの施錠確認とコンロの火が消えたかの確認行動をとっています。する時間は10秒くらいで、以前は外に出たのに戻って来たこともあるのですが、今はほんの数秒確認するくらいになりました。
その行為をしたせいでの遅刻はしていませんが、普通の人はしないのかな、馬鹿なことしているのかなとたまに思います。
心配性なくせに、確認行動をしないタイミングで火を消し忘れる(料理後)ことや、ドアの鍵を差しっぱなし(帰宅後)にしたことが1度ずつあるので確認行動がなかなかやめられません。
これは強迫性障害ですか？
10秒くらいで終わる確認行動で困ならやめなくても良いのでしょうか？
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