便秘を少しでも軽くしたいです
person50代/男性 -
50代後半の男性です。
私は、主治医よりマグミットを処方され１日3回1錠から2錠服用して、３日に１回の便通があります。
どうしても、便秘して2日目、3日目は、お腹が張り苦しいです。
私も、便秘対策して、毎日、乳酸菌飲料、ヨウグルト、水分補給、散歩、体操とかしています。
便秘対策をどうすれば、便通の回数が増えるでしょうか？
よろしくお願いします。
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