いろんなことが、積み重なり、不安です。

person60代/女性 -

３年半　母の介護をしていましたが、2月に脳梗塞で、救急搬送になり、今は、療養病院にいます。私の介護は、一段落しましたが、予想以上に、メンタルがやられていることに気づき、体調を崩しています。
一人っ子なので、母より先に、逝ってはいけないとかばかり考えてしまい、気が休まりません。どうしたらいいでしょうか。

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