妊娠14週目の睡眠薬について

person30代/女性 -

妊娠14週目です。妊娠10週目くらいから、吐き気と不安で眠れなくなり、マイスリー5mgを服用しています。
でも、大体夜21時半くらいに服用して、22時くらいに寝付いて、2時くらいに起きてしまいます。
身体はフラフラとしているので、そこからは1時間起きくらいに眠って、7時過ぎまでフラフラが続く感じです。
悪阻のせいか、薬の副作用か、朝方は必ず吐き気があります。
いつも途中で起きてしまうのは、薬が合わないからでしょうか?
また、7時すぎまで薬の作用が残っているのは、薬が強すぎるからでしょうか?半錠にしてみた方がいいですか?
マイスリーは妊娠中でも比較的安全と聞いているのですが、他に妊娠中でも飲める睡眠薬の候補はありますか?

また、悪阻がスタートしてから、日中とめどなく涙が溢れたり、焦燥感に苛まれて心がおかしくなりそうなときがあります。
これは妊娠の影響なのでしょうか。毎日毎日苦しいです。

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