体重が減りません
person30代/女性 -
介護の仕事をして一ヵ月になります。ハードで、一日中動き回っている毎日ですが、体重が減らないんです。周りからは「痩せたね」と言われますが、体重は変わりないので、まったく実感出来ません。動いている以上に食べているわけでもないので不思議なんです。リバウンドを繰り返してきたせいなのかとも考えていますが、これから減っていくんでしょうか?それとも食を見なおした方がいいんでしょうか?温水プール(流れるプール)で歩こうと思っているのですが、(下半身が気になるので・・)やっぱり体が冷えると逆効果になるんでしょうか?教えて下さい。よろしくお願いします。
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