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person20代/男性 -

今介護の仕事をしていますが最近腰痛に悩まされ整形外科受診した結果ヘルニアではないとゆうことで注射と痛み止めの薬で様子みていますがすごく痛く左足の付け根あたりもピンと張った感じがします。とくに前かがみや前屈姿勢時はすごく激痛です。腰痛には何をするのがいいですか?できる限りのことはするので何でも教えて下さい。

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整形外科の医師が回答

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