あごの白ニキビ

30代/女性 - 2008/08/30

ここ数カ月、仕事も忙しく不規則な生活、食事を続けていたら、あごの白ニキビがひどくなってしまいました。
さわるとざらざらしているのみならず、見た目もきたない感じです。市販のサプリメントでビタミンCとBをとっていますが、そのほか生活で気をつけることを教えてください。野菜や海草類をとるなど気をつけはじめましたが、なかなかよくならず悩んでいます。

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