下半身

20代/女性 - 2008/08/30

極度の下半身デブです。特に腰回り、お尻、太股、膝まわりが異常な程太いです。それに比べて上半身は特別太くなく、胸はぺったんこでみっともないくらいです。
この下半身の脂肪を燃焼させるのに効果的な運動や食事、マッサージやストレッチなどがあったらぜひ教えていただきたいです。お願いします。