足の中指裏側のほくろがメラノーマではないか心配

70代以上/男性 - 2024/07/13

一昨日、風呂に入ったあと、足の裏を拭いていたら中指に２～３ミリほどのホクロがあるのに気が付き、日本人のメラノーマの好発部位だと思い出し心配になって皮膚科クリニック２軒で受診しました。（少なくとも２週間ほど前にはあったように思いますが、それ以前となると、元々あったような気もしますが憶えていません）
２軒のクリニックともダーモスコープで監察した結果、「良性と思われるが完全には断定はできず、経過観察」と言われました。
1軒目では多分良性で、大きさは1.5ミリで、半分強は溝部分が濃く移っているが一部がよくわからないとのことで、完全に良性とは断定できないので、自分で経過観察して今年の冬辺りに再受診するように言われました。
もう1軒では、多分良性で、大きさは3ミリで、境目もはっきりしていているが、かなりの部分が溝と丘部分がくっついていてよくわからないので、完全に良性とは断定はできず経過観察と言われましたが、どうしても白黒つけたいなら生研という手もあると言われました。
そして、DRは「しかし、それが自分なら生研せずに経過観察をする」といわれました。
心気症のある私はメラノーマではないかと、そして、このまま経過観察をしたら、進行の速いメラノーマだから手遅れになるのではと心配でビクビクしていますが、如何なものでしょうか？
自分で経過観察する場合、何を考慮に入れて観察したらいいのでようか？
また、生研のメリットとデメリットはどうなんでしょうか？
生研した場合、入院するのでしょうか？　その場合、何日くらいで退院できるのでしょうか？
現在、経過観察にするか生研するか迷っています。
２軒とも多分、良性だろうということなのであまり心配しなくても良いでしょうか？　　　　　　　　尚、写りがイマイチですが、スマホで撮った写真を添付します。