睡眠薬についてのご相談

person40代/女性 -

不安障害と軽い不眠症で薬を飲んでいましたが、精神面が安定しほぼ寛解した為
抗うつ薬はなくなりました。
現在の薬

フルニトラゼパム1mg
ベルソムラ15mg
デジレル25mg

不安はなく眠るために上記を服用していますが、ベストな睡眠まであと少しです。
デエビゴは翌日まで持ち越すため
合わず。

願わくば置き換えも含めてフルニトラゼパムを徐々に減らしながら睡眠を安定したいです。
ベンゾの怖さは承知しています。

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