スポーツ心臓について

person20代/女性 -

さいきんようやく息があがることなく10きろをイチジカン走り込みができるまで、たくましくなりました。が、周りからはやりすぎとの言葉も。実際終了後に心拍バーをにぎっても120前後、確かに最近体内水分量が49.2から43.4までさがったもののまだ、余力は残ってるし、私的にはもっと距離を延ばしたい考えですがいかがなものでしょうか

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