動悸と不安で集中できない

40代/女性 - 2024/07/28

今月の初めに夜中の就寝中に突然のパニック状態と息切れ動悸で眠れなくなり、現在は心療内科でラブラゼブ酸エチル錠1mgとブロラゾラム錠0.25mgを処方されて就寝前に服用しています。
診断は不安神経症、パニック障害。
これとは別に高血圧でアムロジピンを服用しています。
処方薬を服用すれば夜は眠れるのですが、少し疲れたり、騒がしかったり、予定が狂ったりすると動悸がしてきて、だんだんと不安が強くなってきます。おそらく不安の原因は家庭なので家では動悸と不安を感じることが多いです。仕事と違い家庭から離れることは難しくどうしたものかと悩んでいます。
1週間後に心療内科の診察なのですが、就寝前だけではなく、頓服や小分けに飲める薬はあるのでしょうか。診察時に相談はするのですが、診察までに時間があるので不安でしょうがないのです。
子供の相手、勉強のことなどしっかり対処できていないことも、子供に申し訳なく辛いです。この動悸がすると何もする気がせず、イライラもしていて悪い方悪い方に考えてしまいます。子は自閉症児と塾通いを頑張る受験生の子がおり、かなりストレスフルである自覚はあります。
因みに仕事は好きで、仕事に行くことは比較的ストレス解消になっています。とはいえ仕事で無理すると帰宅した後に動悸がするので無理はしないように意識しています。
家族には家事は手を抜く、できないものはできない！と宣言をしました。
夫はあまりメンタルの病気に理解がなく、何でそんなことになるんだよ。俺だってストレスある。と言ってきます。
何だか自分が自分でなくなったような気がします。薬を相談すれば日中の動悸も抑えられるのか。薬以外で何か対処はないものか。とりとめのない相談で申し訳ないです。