胃酸が上がってくる感じが頻繁にするようになりました

30代/女性 - 2024/07/30

3週間くらい前から急に1日の間に頻繁に胃酸が上がってくるような感覚が起きるようになりした。
大きなゲップまではいかないのですが小さい気泡が食堂を通って口元に上がって来ます。
酸っぱい感じの時もあればそうでない時もあります。
今まではあまりそのような症状を感じたことがなく、原因と対策を知りたいです。

1.これは逆流性食道炎でしょうか。
　そうでない場合は他に何が考えられるでしょうか。

2.あまりに急なので何か原因がある気がするのですが最近お腹周りのストレッチをしていてその後からな気がしてきました。
便通をよくするようなマッサージや内臓下垂神なのでそれを改善するための簡単な運動などです。
関係あるでしょうか。

よろしくお願いします。