外出後、動悸と吐き気
person30代/女性 -
気温32℃の中、1時間程前に15分圏内の場所に外出。5分程歩いたところで何となく調子が悪いかもと思いつつ、そのまま目的地まで。
たどり着く頃には動悸がし、買い物する予定が不安もありすぐに引き返しました。家までの道も動悸と息切れを感じながらも何とか帰宅。
帰宅後、水分もとりつつ座って様子をみて30分程経ちますが、まだ少し脈拍がはやめで少し動くと動悸がし不安からか吐き気も酷くなります。息苦しい感じもあります。血中酸素レベルは100%です。
最近、家族2人に狭心症が見つかったり、私自身も上室性期外収縮持ちでもあるため、不安になりすぎているだけかもしれません。(治療はしていませんが、軽度のパニック障害もあります)
心臓からくる問題なのか、精神的なものなのか見分ける方法はありますでしょうか。また、このような症状があるときの対処法はありますでしょうか。ご回答いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。
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