この状態は、怠け?性格?

30代/女性 - 2008/09/04

こんにちは。
ここのところ、何をするにも面倒くさくてやる気が起きず困っています。例えばお腹が空いても、ぎりぎり気持ちが悪くなるまで放ってます。作るのも食べるのも面倒に感じます。仕事を終えて家に帰ると、何もしたくありません。テレビを付けっぱなして、いつの間にか寝ています。休みの日も同じです。起きていても何もする気が起きないので、頭が痛くなるほどだらだら寝てしまいます。
毎日の仕事や日常生活は、支障がないほどにはこなしています。ただ期日までにやらなきゃいけないこととか頭では分かっているのにやろうとしません。焦ることさえありません。そんな自分が嫌でたまらないのですが気力がわきません。
ここ半年職場環境が変わったり、人間関係で嫌な思いをしたことで落ち込んでいることもあります。気の持ち様だと言い聞かせても、なかなか前向きになれなくて情けないです。これはただの甘えですか?もしそうだと第三者からしかられれば目覚めてマイナス思考から抜け出せるのでは、と考えてしまいます。アドバイスお願いします。