熱中症か、自律神経の乱れか？

person40代/女性 -

暑さと、生理が重なり汗をとてもかきました。その後、とても疲れてぐったりしてしまい、自宅で安静にしてました。熱はありませんでしたが身体に熱がこもっているような違和感がありました。
今日は昨日より楽になりましたが、
身体、足がだるいです。足先はむしろ冷えています。
熱中症いうよりも自律神経が乱れてるのでしょうか？
その場合、対処法はありますか？
また、生理中は汗をかきやすかったりするものですか？

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