74歳女性。誤嚥性肺炎のトレーニングや予防方法
person70代以上/女性 -
よく、誤嚥性肺炎という病気で亡くなっている高齢者を耳にしますが、誤嚥性肺炎は肺炎球菌ワクチンなどの「ワクチン」では予防できないと以前、このサイトで質問したときに教えていただきました（別途、以前にお教えいただきましたニューモバックスなどの肺炎球菌ワクチンの予防接種は前向きに検討しており、次回の内科での診察で主治医に相談してみるつもりです）。
さて、では高齢者に多い「誤嚥性肺炎」を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。トレーニングなども耳にしますが、どういったトレーニングがいいのかわかりません（いろんなサイトが乱立していて・・・）。うちの母（74歳）はよく食事中に咽せたりするのですが、デイケアのようなところには行きたがらない人なので、家でもできるトレーニングって何かあるのでしょうか？
またそのトレーニングをすることによって誤嚥性肺炎の発症確率を下げることはできるのでしょうか？
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