血管年齢について
person30代/女性 -
現在39歳です。先日スーパーの某食用油キャンペーンで血管年齢を無料で計る(左手人差し指を15秒入れる)を気軽にやってみたら、なんと52歳と出てショックです。
教員(小学校)をやってますので、運動はしていませんが、激務ではあります。食生活では、朝はバナナヨーグルト、パン、昼はバランスのよい給食、夜は少々甘いものを食べてしまうこともありますが、人間ドッグでは特に何も言われたことがありません。
何か気をつけることがありましたらご伝授頂きたく思います。
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