痛風予備軍
主人が職場の定期検査で尿酸値が7.4で、痛風予備軍なので食事に気をつけるように言われました。まずは納豆、大豆、そばなどはダメだと指導されたそうですが、この数字でどこまで気をつけたら良いのかわかりません。全く食べてはいけないのでしょうか?確かに納豆は大好きなので欠かさず食べていましたが・・・。大豆がダメということは豆腐もまずいですか?
また、体重も2キロ減を目標に頑張っていますがそこまで太ってもいません。身長170cm
で67キロです。ネットで調べたところでは水を一日2リットル以上飲むと良いそうですが、スポーツドリンク系はダメですか?
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