電話恐怖症

20代/女性 - 2008/09/07

昔、電話であるトラウマから今現在も抜け出せないでいます。携帯電話で家族や親友とは話せるのですが、主人の家族や知らない電話に出ることがとてもつらいです。特に自分から問い合わせの電話をせざるを得ない時やそんなに深い仲でない人に電話するのはかなりの勇気がいり、かけようと思うだけで動悸や頭痛激しい不安感におそわれ涙が出てきます。そして気になることがあるととことん調べないといてもたってもいられなくなり、そのことについてずっと考えている間は頭髪を無意識にむしり取ってしまいます。病院に行きたくても予約電話ができないため行けません。最近は引っ越しという環境変化もあり特に症状がひどくなってきています。軽いうつ病なんでしょうか?
もし病院に行けたとしても、ずっと安定剤なしでは生きていけなくなるのでは、と考えてしまいます。なるべく薬には頼りたくないのですが、こんな私でもちゃんと治って元気になれるのでしょうか?やはり薬は必要ですか?
よろしくお願いします。