眠れない
person30代/女性 -
不眠で、今日も眠れませんでした。
逆に昼間には睡魔が襲ってくるんですが、だからといって、夜眠れたとしても、2時とか3時に目が覚めてしまいます。
きつくて、先週会社を休んでしまったのですが、一日のつもりが、三日間休んでしまいました。
ストレスなんだろうなと思うんですが、いろいろ生活に支障をきたしてきて、このままではいけないと思っています。
よい解決方法がありましたらおしえて下さい。
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