忘れられない性格
person40代/女性 -
私は、すごくアバウトなところもあるのに、何か嫌なことがあると、それがなかなか忘れられず、そのことばかり考えて自分で自分を追い詰めてしまう傾向か年々強くなってきているように思います。そのうち月日が解決してくれる…のですが、解決に要する時間も年々長くなってきて、最近は仮面鬱病じゃないかと思うくらい体調にあらわれてしまい、それが又不安を増幅させて苦しいです。これは、大人として当然に耐えるべきことなのでしょうか?カウンセリングなどを受けるのが有効ですか?
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