人工蕁麻疹について

30代/女性 - 2008/09/09

お世話になります。
私は、長年【蕁麻疹】に悩まされています。
年代によって、まったく症状が出なかった期間もあるのですが、ここ10年ほど抗アレルギー薬や抗ヒスタミン薬などを服用しています。
私の蕁麻疹の症状は、何かで引っ掻くとそこが赤く腫れたり、また引っ掻くほどの強い刺激でなくても、顔に前髪が触れただけでも赤く腫れ、強い痒みを感じたりするので、
掛かりつけの医師には「人工蕁麻疹だ」と診断されました。
毎晩寝る前に1錠、抗アレルギー剤を服用しているのですが、2〜3日飲まないでいると手のひらや足の裏、目や耳の中まで痒くなり、耐えられないほどになります。
長く飲んでいても問題はない薬だといわれていますが、自分としては、薬がなくても平気になりたいです。
何か改善策というのはないものでしょうか。
宜しくお願い致します。