不安定な状態が続いてます
person20代/女性 -
はじめまして。
数年前に過呼吸の症状が出始めてから、不安定な状態になる事が更に多くなりました。原因は仕事面での人間関係が主です。責任者としての重さも毎日苦痛に感じるようになりました。頭痛、肩凝り、吐き気、胃痛などが主な症状です。 今月は人事異動で環境も変わり、症状は悪化している気がします。
涙が止まらず、息苦しい時もあり、先週から仕事を休んでいる状態です。何もする気が起こりません。 この不安定な状態から抜け出すためには、どうしたらよいのでしょうか?
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