妊娠中の腰痛について
person30代/女性 -
本日から6ヶ月の妊婦です。
特に医師からの指摘もなく順調です。
昨晩腰痛があったため、腰回りのストレッチを行いました。すると一晩這ってすすむしかないくらい痛めてしまいました。朝起きたら痛みは残っているものの歩けるくらいには回復しました。
以前から腰痛はあったため、数日前の検診の際、湿布の相談をしたら温めるだけ・冷やすだけの湿布なら良いですと言われました。
本日薬局で温湿布を買ってきてもらったのですが、妊娠中NGの表示はなかったもののもちろんOKとも書いてありません。
薬剤師さんもいない時間帯だっだため確認できなかったそうです。
添付写真 温感ハリックス55 EX
こちらは使用して大丈夫でしょうか。
また、腰を痛めにくい運動や予防等ありましたら教えて頂きたいです。（トコちゃんベルトは持っています）
ご回答よろしくお願いします。
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