体重を減らそうと思うと過食してしまいます
person30代/女性 -
現在、肝機能低下と甲状腺機能こうしん症のために通院しています。甲状腺機能の方はほぼ正常範囲内の数値まで戻りましたが、一気に体重が増えてしまいました。
痩せなければと思うと、余計に過食してしまいます。
気の持ちようだと、がんばろうと努力しようとすると、不安になり余計に過食してしまいます。
運動をしようと歩き始めたら膝を捻ってしまい断念してしまいました。
空腹が怖いのですが、どうしたらいいでしょうか?
よろしくお願いします。
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