人が怖い
person20代/女性 -
私はあまりﾍﾞﾗﾍﾞﾗと話す方ではなく周りからは大人しいと言われるんですが、前付き合っていた彼からコミュニケーション能力がないなど自分自身のことについて言われてから、人と会話する事がとても苦になり、不安と緊張で声が上手く出せなかったり、裏返ったりする事が増えて、人と接する事が怖くなってしまいました。何を話せばいいのか、どうしたら上手く話せるのかばかり考えてしまって、軽くﾊﾟﾆｯｸになります。また、外に出ても人の視線が気になり、頭がﾌﾗﾌﾗして普通の精神状態ではいられません。家族にさえ、話す時にこういった症状が出てしまいます。これは病気なんですか?ただ自分に自信がないだけですか?
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