成長ホルモンの分泌について
50代 女性です。
健康番組などで、成長ホルモンは午後10時〜午前2時の間に分泌し、その間 内臓が修復される。と説明することがよく有ります。
午前2時以降に就寝し、8時間睡眠の場合 それが日常化すると 内臓の修復などに 影響が出てくるのでしょうか。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
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